Las 8 horas

Son las 06.30, llevas despierto 24 horas, apenas lograste cerrar los ojos camino a casa, pero las sacudidas del transporte te terminan por quitar el sueño que tienes. Estás casi al borde de caer dormido en la calle.

Y luego piensas, que hace días que tu ritmo ha sido desenfrenado, noches de trabajo hasta tarde, y días que comienzan muy temprano. En realidad, no te has dado el tiempo de dormir como corresponde, todo eso tratando de lograr una meta, cumplir esa tarea que tienes en mente.

Aunque, a qué costo?

Al igual de importante que las metas en sí, la idea es no quemarse a sí mismo en el camino, no “dispararse en los pies”, o colocarse trabas en el camino.

El descanso, es parte del proceso, un elemento fundamental para lograr las metas. Se conoce el horario en que el descanso trabaja, ahora ajusta tu trabajo para que el descanso haga lo suyo.